FAQ
1) A chi è rivolto il MIO coaching?
Il coaching è pensato per persone che vogliono migliorare salute, performance ed estetica, con un percorso guidato e personalizzato. È adatto sia a chi inizia, sia a chi si allena da anni e vuole fare un salto di qualità.
2) È adatto anche se sono principiante o poco allenato?
Assolutamente sì. Il programma parte dal tuo livello attuale e cresce progressivamente, senza sovraccaricarti. Ogni esercizio ha un video dimostrativo e indicazioni tecniche chiare.
3) Come funziona l’inizio del percorso?
Dopo l’acquisto riceverai:
il questionario iniziale
le istruzioni per inviare i video tecnici
il link per prenotare la prima consulenza
Il programma personalizzato sarà pronto entro 3–5 giorni lavorativi.
4) Come viene creato il programma di allenamento?
Analizzo postura, mobilità, tecnica, storico di infortuni, obiettivi e tempo a disposizione. Il risultato è un programma su misura, con progressioni, intensità indicate e adattamenti settimanali.
5) Che differenza c’è tra coaching “solo allenamento” e “completo”?
Solo allenamento → Programma personalizzato + correzioni video + monitoraggi settimanali.
Completo → Include anche la parte alimentare gestita dal nutrizionista, con monitoraggi settimanali, strategie e aggiornamenti.
6) Come funziona il coaching con Check Live?
È pensato per chi è vicino a me. Prevede una seduta pratica di 1–2 ore con:
analisi tecnica
test di mobilità
plicometria e misure
revisione di esercizi chiave
Ideale per ottenere un livello di precisione massimo.
7) Quanto dura il programma?
Ogni blocco dura 8 settimane, con revisione completa alla fine. Puoi rinnovare quando vuoi, senza vincoli automatici.
8) Come avviene il supporto settimanale?
Ogni settimana compili un check: analizzo i progressi, valuto stress/sonno/recupero, controllo i video e ti aggiorno programma e indicazioni.
Hai anche un supporto giornaliero su Telegram per dubbi veloci.
9) Posso allenarmi in qualsiasi palestra?
Sì. Il programma è costruito in base alle attrezzature che hai. Se ti alleni a casa, creo la scheda totalmente adattata al tuo setup.
10) Posso seguire il coaching se vivo all’estero?
Sì. È tutto online. Cambiano solo fuso orario e lingua, ma il servizio rimane identico.
11) Se ho un infortunio o limitazioni posso partecipare?
Sì, purché non sia una condizione che richiede l’intervento di un medico o fisioterapista. Ti adatto esercizi, volumi e pattern sicuri.
In caso di condizioni “a rischio”, potrei consigliarti una valutazione medica prima di iniziare.
12) Ogni quanto devo mandarti i video degli esercizi?
Quando vuoi, ma almeno 1 volta a settimana. Correggo intensità, tecnica e attivazione per ottimizzare ogni esercizio.
13) Serve esperienza per seguire il piano alimentare?
No. Il piano è semplice, personalizzato e sostenibile. È costruito dal nutrizionista in base ai tuoi gusti, abitudini e stile di vita.
14) Quali metodi di pagamento accetti?
Pagamento tramite:
carta di credito
PayPal
bonifico (solo in alcuni casi)
Non è previsto rinnovo automatico.
15) Cosa succede dopo l’acquisto?
Ricevi tutto automaticamente:
questionario
istruzioni per inviare i video
accesso a Telegram
possibilità di prenotare la prima consulenza
Il percorso parte non appena ho ricevuto tutti i tuoi materiali iniziali.