COME FUNZIONA IL MIO COACHING PERSONALIZZATO

Il mio coaching non è una semplice “scheda”: è un percorso strutturato, scientifico e personalizzato, progettato per migliorare salute, performance ed estetica in modo sostenibile.

Ogni percorso segue una metodologia chiara: analisi iniziale, programmazione individuale, monitoraggio costante, adattamenti settimanali e revisione completa ogni 2 mesi.

A CHI È RIVOLTO

● A chi vuole mettere la propria salute al primo posto, migliorando energia, forma fisica e benessere in modo guidato e sostenibile.
● A chi desidera essere seguito a 360°, senza dover pensare a cosa fare, come allenarsi o come gestire il percorso: ci penso io, passo dopo passo.
● A chi vuole un professionista che segue realmente l’evoluzione settimanale, corregge la tecnica, adatta il programma e supporta ogni decisione.
● A chi si allena coi pesi e vuole migliorare in modo strutturato, con un metodo serio e un supporto continuo.
● A chi vuole ripartire dopo un periodo di stop, evitando errori e improvvisazione.

COSA COMPRENDE IL COACHING

💻Analisi iniziale completa

Questionario + invio video per valutare postura, mobilità, tecnica, livello di esperienza e obiettivi.

👨‍💻Programma di allenamento personalizzato

Piano creato su misura, con video dimostrativi, progressioni e adattamenti settimanali.

📈Monitoraggio settimanale

Controllo di: peso, NEAT, sonno, stress, performance, recupero, alimentazione (se includi la parte dieta).

🔍Correzioni video tecnica

Invio dei tuoi video + revisione della forma, intensità e qualità di esecuzione.

💬Supporto giornaliero su Telegram

Per dubbi, video check, feedback e aggiustamenti rapidi.

✅Revisione finale del blocco (ogni 2 mesi)

Analisi dei progressi, punti forti, miglioramenti richiesti e creazione del blocco successivo.

SE SCEGLI ANCHE IL PIANO ALIMENTARE

● Piano alimentare personalizzato con nutrizionista
● Monitoraggio settimanale dei parametri
● Aggiornamenti basati sui progressi reali
● Strategia alimentare coordinata col tuo allenamento

SE SCEGLI IL COACHING + CHECK LIVE (SERVIZIO PREMIUM)

Per chi è vicino alla mia zona e vuole un approfondimento tecnico avanzato.

Ogni check live (2 ore) include:

● Analisi posturale
● Test di mobilità attiva e passiva
● Plicometria + misurazioni + foto confronto
● Test di forza, resistenza e attivazione
● Revisione tecnica dal vivo sugli esercizi chiave
● Analisi simmetrie e pattern motori
● Pianificazione del nuovo blocco
● Strategie di lungo termine

È il modo più efficace e completo per ottimizzare risultati, tecnica e performance.

(Chi è lontano può comunque seguire l’intero percorso online grazie alle video-correzioni settimanali.)

ROADMAP DEL PERCORSO

1️⃣ Valutazione iniziale

Video + questionario (o check live per chi è vicino)

2️⃣ Creazione del piano personalizzato

Programma di allenamento (e alimentazione, se inclusa)

3️⃣ Follow-up settimanale

Correzioni video, progressioni, monitoraggio parametri

4️⃣ Revisione finale del blocco

Analisi dei risultati + piano per le settimane successive

COME INIZIARE

Scegli la combinazione più adatta (tipologia + durata) e procedi con l’acquisto.

Una volta completato il pagamento, riceverai automaticamente:
✔️ il questionario iniziale
✔️ le istruzioni per inviare i video
✔️ il link per prenotare la tua prima consulenza direttamente dal sito

Qualora il servizio risultasse non disponibile, puoi contattarmi direttamente via email: simoneboronfitness@gmail.com