Un percorso strutturato, continuativo e realmente seguito nel tempo.
Il mio coaching non è una semplice “scheda”: è un percorso scientifico, personalizzato e monitorato, progettato per migliorare salute, performance ed estetica in modo sostenibile.
Ogni percorso segue una metodologia chiara e precisa:
analisi iniziale → programmazione individuale → monitoraggio costante → adattamenti settimanali → revisione completa ogni 2 mesi.
A CHI È RIVOLTO
A chi vuole mettere la salute al primo posto, migliorando energia, forma fisica e benessere in modo guidato.
A chi desidera essere seguito a 360°, senza dover pensare a cosa fare o come allenarsi.
A chi cerca un professionista che segua davvero l’evoluzione settimanale, corregga la tecnica e adatti il programma.
A chi si allena con i pesi e vuole migliorare in modo strutturato e metodico.
COME FUNZIONA IL COACHING
🔍 Analisi iniziale completa
Questionario approfondito + invio video per valutare postura, mobilità, tecnica, livello di esperienza e obiettivi.
🏋️ Programma di allenamento personalizzato
Piano creato su misura, con progressioni chiare, adattamenti settimanali e indicazioni precise.
📈 Monitoraggio settimanale
Controllo di peso, performance, recupero, NEAT, sonno, stress (e alimentazione, se inclusa).
🎥 Correzioni video della tecnica
Invio dei tuoi video + revisione di esecuzione, intensità e qualità del lavoro.
💬 Supporto giornaliero su Telegram
Per dubbi, feedback, video check e aggiustamenti rapidi.
🔄 Revisione del blocco (ogni 2 mesi)
Analisi dei progressi, punti di forza, aree da migliorare e pianificazione del blocco successivo.
Piano Alimentare Incluso 👨⚕️
Il coaching può includere anche il supporto nutrizionale, coordinato con l’allenamento:
Piano alimentare personalizzato affiancato da Biologo Nutrizionista
Monitoraggio settimanale dei parametri
Aggiornamenti basati sui progressi reali
Strategia alimentare coerente con obiettivi e performance
FORMULE DI COACHING ONLINE
🏆 PERCORSI ANNUALI
Pensati per chi vuole continuità, progressione reale e risultati solidi nel tempo.
🥇Coaching Online Completo Pacchetto Annuale
Coaching Completo + 6 Check Live (Ogni 2 mesi)
Allenamento + Monitoraggio + Supporto continuo + Video-correzioni
💰 120€ /mese (oppure 85€/mese check esclusi) — 📌 vincolo annuale
🥈Coaching solo Allenamento Pacchetto Annuale
Coaching Solo Allenamento + 6 Check Live (Ogni 2 mesi)
Allenamento + Monitoraggio + Supporto continuo + Video-correzioni
💰 95€ /mese (oppure 60€/mese check esclusi) — 📌 vincolo annuale
📌 Nota sul vincolo annuale
Il vincolo annuale serve a garantire continuità, impegno e reale progressioni nel tempo.
I risultati solidi richiedono tempo, coerenza, adattamenti progressivi e monitoraggio costante: è questo che rende il percorso efficace e sostenibile, evitando interventi frammentati o improvvisati.
👉 In caso di disdetta anticipata, l’importo residuo dei mesi mancanti dovrà essere saldato nella sua interezza.
Questo perché la programmazione e le risorse sono riservate e pianificate in base all’impegno annuale concordato.
⚡ PERCORSI DA 2 MESI
🥇Coaching Online Completo 2 mesi + 1 Check Live
💰 320€ (oppure 230€ check esclusi)
Dieta + Allenamento + Monitoraggio + Supporto continuo + Video-correzioni
🥈Coaching Online solo Allenamento 2 mesi + 1 Check Live
💰 250€ (oppure 160€ check esclusi)
Allenamento + Monitoraggio + Supporto continuo + Video-correzioni
🔑 Perché il Check Live è un vero game changer
Il check live ( durata 2 ore) di inizio/fine programmazione, è il momento più strategico dell’intero percorso.
È qui che si superano i limiti inevitabili del coaching online e si lavora in modo diretto, completo e senza filtri.
Dal vivo è possibile osservare realmente:
come ti muovi,
come esprimi intensità,
come gestisci carichi, controllo e fatica,
come esegui gli esercizi nelle condizioni reali di allenamento.
Sono aspetti che online possono essere monitorati, ma non analizzati con la stessa precisione.
Durante il check live vengono integrati:
plicometria, misurazioni e foto confronto
analisi tecnica approfondita degli esercizi chiave
spiegazione pratica di eventuali esercizi nuovi o varianti
valutazione di simmetrie, pattern motori e mobilità
pianificazione del nuovo blocco in base agli obiettivi e ai dati reali
Questo incontro permette di trasformare il lavoro svolto online in decisioni concrete e mirate per i mesi successivi, evitando di portarsi dietro errori, compensi o impostazioni non ottimali.
🛣️ROADMAP DEL PERCORSO
1️⃣ Valutazione iniziale
Questionario + videocall (o check live per chi è vicino)
2️⃣ Creazione del piano personalizzato
Allenamento (e alimentazione, se inclusa)
3️⃣ Follow-up settimanale
Monitoraggio + correzioni video + progressioni
4️⃣ Revisione del blocco
Analisi risultati + pianificazione del blocco successivo
COME INIZIARE
Il servizio non è acquistabile direttamente dal sito.
Per informazioni, disponibilità o per valutare insieme la soluzione più adatta,
📩 scrivimi via email:
simoneboronfitness@gmail.com