Una SESSIONE 1 TO 1 LIVE: è il momento in cui portiamo il tuo percorso ad un livello superiore.
Insieme analizziamo la tua composizione corporea reale, correggiamo la tecnica d’esecuzione e ottimizziamo il programma di allenamento in base ai tuoi progressi.
È un check-up completo del tuo corpo e delle tue prestazioni: preciso, personalizzato e orientato al risultato.
Alla fine della sessione avrai una visione chiara di cosa migliorare, come farlo e quali azioni concrete ti porteranno avanti nel percorso.
Durante questa sessione andremo a: ✅ Effettuare un’Analisi della composizione corporea tramite plicometria + circonferenze (massa grassa %, massa muscolare %, e altri parametri).
✅ Misurazione delle circonferenze per monitorare i cambiamenti reali nel tempo.
✅ Revisione del programma svolto e ottimizzazione del nuovo.
✅ Correzione degli errori di esecuzione ed eventuale introduzione di nuovi esercizi/varianti.
✅ Valutazione della mobilità articolare e test di rigidità muscolare per prevenire squilibri e migliorare la performance.
🥇 Sessione Completa (Obbligatoria all’inizio del percorso)
💰 Costo: 90 € ⏱ Durata: 2 ore
Ideale per chi desidera una revisione approfondita e un’analisi completa della composizione corporea. Include la correzione tecnica, l’ottimizzazione del programma e la definizione dettagliata dei nuovi obiettivi.
🥈 Sessione Intermedia
💰 Costo: 70 € ⏱ Durata: 90 minuti
Perfetta per chi vuole aggiornare il programma, rivedere la tecnica e mantenere il controllo dei progressi.
🥉 Sessione Essenziale
💰 Costo: 50 € ⏱ Durata: 1 ora
Ideale per un check-up tecnico rapido, una revisione parziale del programma o per lavorare su aspetti specifici di esecuzione e mobilità.
📍 Tutte le sessioni si svolgono presso la palestra New Gym (VR).