Sessione di Personal Training & Analisi della Composizione Corporea
Al termine di ogni ciclo di 8 settimane e in occasione del rinnovo, hai la possibilità di svolgere una Sessione di Personal Training della durata di 90 minuti.
Non è obbligatoria, ma fortemente consigliata: rappresenta un passo ulteriore nel percorso di Coaching Online, perché ti permette di: ottenere dati misurabili e oggettivi, valutare con precisione i progressi, impostare la programmazione successiva in modo ancora più mirato.
Durante questa sessione andremo a:
✅ Effettuare un’Analisi della composizione corporea tramite plicometria + circonferenze (massa grassa %, massa muscolare %, e altri parametri).
✅ Possibilità di aggiungere la valutazione con BIA (strumento disponibile in palestra) per un confronto ancora più completo.
✅ Misurazione delle circonferenze per monitorare i cambiamenti reali nel tempo.
✅ Revisione del programma svolto e ottimizzazione del nuovo.
✅ Correzione degli errori di esecuzione ed eventuale introduzione di nuovi esercizi/varianti.
✅ Valutazione della mobilità articolare e test di rigidità muscolare per prevenire squilibri e migliorare la performance.
💰 Costo della sessione
Sessione standard: 50€
Con analisi BIA inclusa: 60€
📍 Pagamento in contanti presso la palestra New Gym.
ℹ️ Questo pacchetto è un extra che affianca il percorso di Coaching Online.
⚡ Il prezzo è riservato e scontato esclusivamente a chi ha un piano di Coaching Online attivo.
🔄 Nota aggiuntiva: chi desidera acquistare una lezione singola di Personal Training (spot/una tantum), senza interesse per l’analisi della composizione corporea e delle circonferenze, potrà ovviamente scegliere di non sottoporsi a queste valutazioni. In questo caso, la sessione sarà dedicata in misura maggiore alla parte pratica degli esercizi ed il prezzo rimarrà invariato 50€, se si ha un piano di Coaching Online attivo.